बात पते की:घी खाने से कम होता है वजन, पर वर्कआउट करना ही होगा, जानिए किस उम्र के लोग कितना घी खा सकते हैं

एक सामान्य आदमी रोज 6 से 8 छोटे चम्मच घी खा सकता है,यदि किसी तरह की बीमारी है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही घी खाएं

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