कदम गिनने से जरूरी एक्सरसाइज:स्वस्थ रहने के लिए रोज 10 हजार कदम चलने की जरूरत नहीं, 5 हजार कदम चलकर भी मौत के रिस्क को 40% तक कम किया जा सकता है

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